تعتبربذرة الكتان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تساهم في تعزيز الصحة العامة وتحسين جودة الحياة. تحتوي هذه البذور على أحماض دهنية أوميغا-3 والألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الباحثين عن نمط حياة صحي. اشتري كتان مطحون من متجر عز الطبيعية.

طريقة استخدام كتان مطحون:

يمكنك استخدام بذور الكتان بإضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل السلطات، العصائر، أو الشوفان. إذا كنت تفضل استخدامها مطحونة، يمكنك إضافتها إلى المخبوزات أو استخدامها كبديل للبيض في الوصفات النباتية. يُفضل تناول 1-2 ملعقة كبيرة يوميًا للحصول على الفوائد القصوى.

مميزات كتان مطحون:

غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3: تساهم في تحسين صحة القلب.
تحتوي على الألياف: تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في الشعور بالشبع.
مضادة للالتهابات: تدعم الصحة العامة وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض.
تعزز من صحة البشرة والشعر: تمنح الجسم الفيتامينات الضرورية لبشرة صحية وشعر قوي.

اطلب الآن كتان مطحون من متجر عز الطبيعية.