بذور الماش الاخضر

بذور الماش الأخضر من عز الطبيعة هي إضافة مثالية لنظامك الغذائي، مصدر غني بالبروتين النباتي والألياف، سهل الهضم، ويناسب أطباقك الصحية.

مواصفات بذور الماش الأخضر:

• العلامة التجارية: عز الطبيعة
• التصنيف: بذور نباتات
• مناسب لـ: الطبخ، التبرعم (الاستنبات)، الحميات الغذائية الصحية
• بلد الإنتاج: السعودية

الفوائد الرئيسية بذور الماش الأخضر:

• مصدر ممتاز للبروتين: تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعلها بديلاً مثاليًا للحوم.
• سهلة الهضم: تُعتبر من البقوليات سهلة الهضم، وتسبب انتفاخًا أقل مقارنة بالأنواع الأخرى.
• غنية بالألياف: تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• قليلة السعرات الحرارية: خيار ممتاز لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي أو إنقاص الوزن.

طريقة استخدام بذور الماش الأخضر:

• في الطبخ: تُستخدم في الحساء والشوربات والأطباق الرئيسية بعد نقعها وطهيها.
• للتبرعم: يمكن نقعها في الماء لمدة 8-12 ساعة ثم وضعها في وعاء مخصص للإنبات للاستفادة من فوائدها.
• في السلطات: يمكن إضافة البراعم الطازجة إلى السلطات لإضفاء قوام مقرمش وقيمة غذائية.

لماذا تشتري من متجر عز الطبيعة؟

• إنتاج محلي عالي الجودة.
• نقاوة 100% بدون أي إضافات أو مواد حافظة.
• خدمة توصيل سريعة داخل السعودية.

الأسئلة الشائعة بذور الماش الأخضر:

• هل الماش الأخضر يزيد الوزن؟ لا، على العكس. الماش غني بالألياف والبروتين، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد على التحكم في الشهية وإنقاص الوزن.
• كم يجب نقع الماش قبل الطبخ؟ يُنصح بنقع الماش في الماء لمدة 2 إلى 4 ساعات على الأقل لتسريع عملية الطهي وتقليل وقتها.
• ما الفرق بين الماش والعدس؟ الماش ينتمي إلى فصيلة العدس، لكنه أصغر حجمًا، وأسهل في الهضم، كما أنه يُستخدم بشكل شائع في التبرعم (الاستنبات).

أضف هذا الطعام الخارق إلى نظامك الغذائي. اطلب بذور الماش الأخضر متوفرة الآن عبر متجر عز الطبيعة، افضل متجر بيع البذور في السعودية، مع خدمة توصيل سريعة وجودة مضمونة.